건강 Newsmaru 2022. 6. 11. 22:35
잠을 제대로 자지 못하는 것은 정신적으로나 육체적으로 상당한 불편한 일입니다. 일반적인 경우 하루에 1/3은 잠을 자는데 시간을 보내게 되며 피로회복, 신진대사, 스트레스 해소 등의 기능을 합니다. 즉 잠을 제대로 자지 못할 경우 몸이 나른해지거나 정신이 멍하게 되며 결국에는 신진대사의 균형이 무너지면서 건강한 삶을 유지하기가 상당히 어렵습니다. 따라서 일시적으로 잠을 제대로 자지 못하는 경우는 상관없지만 며칠째 불면증이 이어진다면 적절한 치료를 받아야 합니다. 불면증 치료 전문병원 선택 요령 불면증으로 고통을 호소하는 분들이 병원 방문 후기를 보면 단순히 수면제를 처방해주었다는 것에 그치는 경우가 많습니다. 환자가 원하는 것은 불면증이 생기게 된 원인을 근본적으로 치료하기 위함인데 단순히 수면제를 처방..
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