건강 Newsmaru 2022. 4. 27. 23:38
요실금 치료에 큰 효과가 있다고 알려지면서 여성들에게 많이 권장하고 있는 운동법은 케겔운동은 남성에게도 추천되는 운동법입니다. 케겔운동은 시간과 장소에 구애받지 않고 언제든 할 수 있다는 것이 가장 큰 장점으로 꼽히며 통증이나 위험성 없이 누구나 쉽게 할 수 있습니다. 남성의 경우 케겔운동을 통해 요도괄약근을 강화시킬 수 있으며 발기부전이나 조루증을 완화하는데도 큰 도움이 됩니다. 그렇다 보니 케겔운동을 하는 사람들이 점차 늘어나고 있는데 자칫 잘못하면 효과를 보지 못하거나 건강에 악영향을 끼칠 수 있어 주의가 필요합니다. 케겔운동 남자 부작용 및 단점 1. 전립선염 악화 가능성 전립선염 환자의 경우 빈뇨와 야간 빈뇨, 절박뇨, 배뇨통 등의 증상을 나타나게 됩니다. 그런데 케겔운동을 하게 되면 방광 근육..
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