건강 Newsmaru 2021. 12. 14. 23:18
설사는 비정상적으로 묽은 변이 배출되는 것을 말하는데, 대변 시 묽은 변이 200g 이상 나는 것을 설사로 정의하고 있습니다. 보통 일상생활에서 설사는 물 또는 음식물을 잘못 섭취하는 게 원인인 경우가 대부분이며, 이러한 이유로 병원을 찾는 경우는 없습니다. 왜냐하면 이미 경험에서 위와 같은 설사는 음식물 섭취를 조절하면 짧으면 당일에서 길어야 다음날 정도면 회복이 되기 때문입니다. 하지만 음식물 조절을 해도 설사가 이틀을 넘어 지속되는 경우에는 다른 원인 질환 가능성을 염두하고 병원을 찾는 것이 좋습니다. 설사를 자주 하게 되면 아침에 우유를 먹는 것조차 피하게 되며 중요한 일이 있는 날에는 아예 끼니를 거르는 경우도 생기게 됩니다. 이는 설사를 하게 된 원인에 따라 적절한 대응법일 수도 있고 아닐 수..
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건강 Newsmaru 2021. 12. 11. 22:48
아침에 일어났는데 정신이 핑 도는듯한 아찔한 경험을 하지만 대부분은 단순히 빈혈이라 생각하고 대수롭지 않게 넘어가는 경우가 많습니다. 같은 증상이 며칠째 반복되서야 혹시 뇌에 문제가 있는 것은 아닌지 걱정에 병원을 찾게 됩니다. 어지럼증을 유발할 수 있는 요인은 상당히 다양한데 성급한 자가진단으로 불필요한 약을 복용하지 않기 위해서는 발병 원인에 대해 정확히 이해하고 대처할 필요가 있습니다. 어지럼증 증상을 표현해보면 '빙빙 돈다, 물체가 흔들려 보인다, 균형 잡기가 힘들다, 머리가 띵 하다, 눈앞이 하얘진다.' 등 다양한데, 이들을 모두 어지럽다고 말합니다. 어지럼증은 일상에서 언제든지 나타날 수 있지만 특별히 아침에 일어날 때 갑작스러운 어지럼증의 원인은 크게 2가지입니다. 아침에 일어날 때 어지럼증..
건강 Newsmaru 2021. 12. 4. 12:50
예전에는 당뇨병은 50대 이상 중장년층에게 발병하는 질환으로 알려졌지만 최근에는 서구화된 식습관과 생활습관, 비만 체형의 증가로 젊은 층도 당뇨병으로 진단받는 경우가 많습니다. 당뇨는 고혈압과 마찬가지로 당뇨로 진단을 받아도 신체에 나타나는 변화가 거의 없기 때문에 건강검진을 받고 우연히 발견하는 경우가 많습니다. 즉 본인이 당뇨인지 모르는 지내는 분들도 상당히 많습니다. 당뇨병은 혈액 속의 혈당 수치가 기준치 이상인 상태를 말하는데, 당뇨 그 자체가 위협적이기보다는 당뇨로 인해 발생할 수 있는 합병증이 신체에 치명적인 위협이 됩니다. 당뇨가 있는 분들은 각별한 관리를 통해 혈당 수치가 정상 범주에 있도록 관리가 필요합니다. 혈당 관리가 되지 않을 경우 당뇨로 인한 심각한 부작용을 야기할 수 있기 때문에..
건강 Newsmaru 2021. 11. 27. 23:43
삼차신경은 얼굴과 머리의 통증과 감각을 뇌로 전달하는 뇌신경을 말하는데, 삼차신경에 문제가 생겨 얼굴에 감각 이상과 함께 심각한 통증을 유발하는 증상을 삼차신경통이라고 합니다. 비교적 익숙하지 않은 질환이지만 매년 10만 명당 4~5명이 발생하고 있으며 특히 중년 이후의 여성에게 빈번하게 발병하는 특징을 가지고 있습니다. 문제는 통증 정도가 일상생활이 불가능할 정도로 견디기 힘들다는 것입니다. 초기에는 단순히 치통으로 오인하는 경우도 있지만 점점 주기가 짧아지면서 통증 강도도 심해져서 나중에는 아무것도 할 수 없을 정도가 됩니다. 삼차신경통 원인 1. 외부 충격 삼차신경통이 생기는 가장 흔한 원인은 외상으로 보고 있습니다. 두개골 기저부에 외부로부터 심한 충격이 가해질 경우 삼차신경이 다른 뇌신경 구조물..
건강 Newsmaru 2021. 11. 14. 00:16
똥배는 신체 부위 중에서 아랫배가 나와있는 것을 일컫는 표현으로 주로 중장년 층에게 많이 나타나는 경향이 있습니다. 아랫배가 나오면 조금만 타이트한 옷을 입어도 배가 볼록 튀어나와 았어 옷맵시가 잘 나오지 않아 외관상 보기 좋지 않습니다. 더군다나 아랫배가 많이 나와있다는 것은 복부 비만을 뜻하며 고혈압과 당뇨, 고지혈증 등 각종 성인병 노출 위험도 증가하기 때문에 심미적인 측면이나 건강상의 목적으로도 결코 좋은 현상은 아닙니다. 현재 다른 신체 부위 대비 아랫배가 많이 나와있다면 그 원인이 무엇인지 파악하고 지금이라도 뱃살을 제거하기 위해 생활방식을 개선해야 합니다. 똥배 유형 복부 비만은 크게 2가지로 나뉩니다. 먼저 배와 함께 허리 전체가 볼록하게 살이 찐 것을 '단지형'이라 하는데, 이는 배 부위..
건강 Newsmaru 2021. 11. 6. 23:55
탈모는 남녀노소 상당히 예민하게 반응할 정도로 민감한 사항입니다. 남성도 그렇고 여성도 머리숱이 풍성할수록 매력적으로 보이는 경향이 있습니다. 반대로 머리숱이 없거나 탈모 증상이 있으면 외관상 나이 들어 보이게 하며 심미적인 측면에서 불기하기 때문에 상당한 스트레스를 받게 됩니다. 탈모가 오는 이유는 다양하지만 유전적인 요인이 크게 차지하는 만큼 특히 가족력이 있다면 탈모에 신경 써야 합니다. 만약 본인에게 탈모가 나타나고 있다는 것을 인지했다면 그 즉시 대응해야 합니다. 초기에 탈모를 관리할 경우 충분히 막을 수 있습니다. 본인에게 탈모가 오고 있는지 여부를 알 수 있는 방법 중에 하나는 머리를 감을 때 빠지는 머리카락 숫자를 통해 예측해 볼 수 있습니다. 먼저 머리를 감을 때 머리카락이 빠지는 것은 ..
건강 Newsmaru 2021. 11. 2. 00:09
얼굴살이 많아서 스트레스 받는 분도 있지만 반대로 얼굴살이 너무 없어서 스트레스를 받는 경우도 있습니다. 전자의 경우 얼굴이 커보이는 경향이 있으며 후자는 나이 들어 보이는 경향이 있습니다. 얼굴살이 빠질 경우 볼살에 볼륨감이 빠지고 광대뼈가 튀어나와 보이게 되기 때문에 좋은 인상을 주기 어렵습니다. 가끔 연예인이 다이어트를 하고 TV에 출현했을 때 낯설어 보이는 이유도 이 때문입니다. 대부분 얼굴살이 많았을 때가 더 좋은 인상을 느꼈다고 답하고 있습니다. 먼저 얼굴살만 찌우는 방법은 사실상 없다고 볼 수 있습니다. 살이 찌는 과정은 음식을 섭취하는 것에서 시작하는데, 특정 부위에만 살이 찌운다는 것은 굉장히 힘든 일입니다. 또한 각각의 개인마다 체질이 다르기 때문에 찌는 부위의 순서가 다른 경우도 있습..
건강 Newsmaru 2021. 10. 21. 01:20
평소 꾸준히 운동도 하고 식사도 잘 챙겨 먹고 있는데 얼굴 살이 빠지거나 눈가 및 입 주변의 탄력이 저하되면서 주름이 늘어나는 증상이 나타날 때가 있습니다. 이는 특히 증년층에게 나타나는 현상으로 노화에 따라 얼굴에 주름이 생기는 것은 당연한 일이지만 얼굴에 살이 홀쭉 빠지고 광대뼈가 도드라지는 것은 다른 이유에 있습니다. 얼굴 살이 빠지게 되면 예전보다 늙어 보이게 되는 경향이 있습니다. TV를 보면 뚱뚱했던 연예인이 살을 빼면서 얼굴이 늙어 보이고 낯설어 보이는 원인이 바로 얼굴 살에 있습니다. 반대로 얼굴에 살이 있어 어느 정도 볼륨감이 있으면 동안 얼굴로 보이는 효과가 있습니다. 얼굴 살이 빠지는 고민은 주로 40~50대 중년층 중에서 여성들에게 자주 나타나는 증상입니다. 따라서 심한 경우 얼굴에..